Trener Paweł Haja
Profesjonalne treningi personalne indywidualnie dopasowywane do każdego klienta.
Współpraca rozpoczyna się od wypełnienia szczegółowego kwestionariusza osobowego, w celu poznania stanu zdrowia klienta. Następnie po przeprowadzeniu testów funkcjonalnych, dostosowuję plan treningowy do indywidualnych potrzeb. Poziom trudności treningów dostosowany jest do Twojej sprawności fizycznej.
Pomogę Ci z…
Przygotowaniu motorycznym
Rozwój ogólnych cech sprawności człowieka/sportowca takich jak zwinność, szybkość czy skoczność
Redukcji tkanki tłuszczowej
Redukcja tkanki tłuszczowej może odbywać się na dwa sposoby – obniżenia kaloryczności diety i wówczas organizm będzie sięgał po zapasy energii. Drugi sposób opiera się o celowe wydatkowania energii, czyli trening na redukcję tkanki tłuszczowej.
Budowie masy
Budowa masy mięśniowej jest jednym z kluczowych elementów w kontekście poprawy wyników sportowych. Niezależnie czy mówimy o sportach olimpijskich, czy sportach sylwetkowych – mięśnie stanowią ważny element, na którym stale skupiają się sportowcy.
Widzimy się na treningu
To czas na Ciebie!
Treningi odbywają sie w:
Gdynia – Energy Club
Gdańsk – ul. Pomorska 86